Sporttest bei der Polizei, Bundeswehr, Feuerwehr und Zoll

Sporttest bei der Polizei, Bundeswehr, Feuerwehr und ZollErfahren Sie alles über den Sporttest bei der Polizei, Bundeswehr, Feuerwehr und dem Zoll. Wie gut kennen Sie sich mit dem Sporttest aus? Testen Sie Ihr Wissen mit einem kostenlosen Selbsttest. Ganz ohne Anmeldung.

Sporttest bei der Polizei

Der Sporttest bei der Bundes- oder Landespolizei ist meist die erste Hürde für eine Karriere bei einem der beliebtesten Arbeitgebern in Deutschland. Laut einer Schülerumfrage 2012/2013 von trendence ist die Polizei als Arbeitgeber bei den Schülern noch beliebter als die Automobilkonzerne und die Medienunternehmen. Beim praktischen Sporttest im Auswahlverfahren (auch Sportleistungsprüfung genannt) wird geprüft, ob die Bewerber genügend Kraft, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit für den Job mitbringen. Hier müssen beispielsweise Disziplinen wie Hindernisparcours, Dauerläufe und Schwimmen bewältigt werden. Der Sporttest ist je Bundesland unterschiedlich aufgebaut. In Berlin bestehen die Hindernisparcours beispielsweise aus Querpferd, Parallelbarren, Stufenbarren, Bodenmatten, Bock und 1,80 m Holzwand. Außerdem gehört zu dem Sporttest ein 2000 m – Lauf. Die Vorgaben lauten hier: Männer max. 09:20 min; Frauen max. 11:20 min / ab einem Alter von 30 Jahren Männer max. 09:50 min; Frauen max. 11:50 min. In Schleswig-Holstein und Niedersachsen besteht der Test nur aus einem Hindernislauf. In allen anderen Bundesländern kommen Disziplinen wie Dauerlauf, Sit-Ups, Bankdrücken, Pendellauf, Cooper-Test, Schwimmen und Kleinbank-Sprünge vor.

Sporttest bei der Bundeswehr

Einmal im Jahr müssen die Soldaten einen Basis-Fitnesstest absolvieren und bestehen. Für Bewerber auf Unteroffiziers- und Feldwebelposten ist der Test ebenfalls verpflichtend. Sie müssen beim Einstellungstest alle drei Teildisziplinen bestehen:

  • 11 x 10 Meter-Sprinttest in maximal 60 Sekunden
  • Klimmhang für mindestens fünf Sekunden
  • 3000 m Fahrradergometer (Eignungstest)/1000 Meter-Lauf (jährliche Überprüfung) in maximal sechs Minuten und 30 Sekunden

Für Bewerber auf einen Führungskräfte-Posten (Offiziere) besteht der Sporttest aus fünf Prüfungsstationen:

  • Pendellauf 4×9 m für Frauen in max. 11,2 Sek. und Männer max. 10,3 Sek.
  • Sit-Ups in 45 Sek. für Frauen min. 17 Stk. und Männer min. 21 Stk.
  • Standweitsprung für Frauen min. 1,57 m und Männer 1,95 m
  • Liegestütz in 40 Sek. für Frauen und Männer min. 13
  • 12 Minuten-Lauf für Frauen min. 1476 m und Männer min. 1901 m

Sporttest bei der Feuerwehr

Der körperliche Eignungstest bei der Feuerwehr ist ähnlich wie bei der Polizei vom Bundesland abhängig. Jedes Bundesland hat eigene Kriterien für die Bewerberauswahl. In mehreren Stationen werden Schnelligkeit, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer der Bewerber geprüft. In manchen Bundesländern steht auch die Schwimmfähigkeit auf dem Prüfstand. Eine der häufigsten Disziplinen ist der Ausdauerlauf (Cooper-Test). Hier müssen die Bewerber in 12 Min. eine möglichst lange Strecke zurücklegen. Während bei der Bundeswehr hier 1901 m als Mindestanforderung gelten, werden bei der Feuerwehr min. 2400 m gefordert. Außerdem ist der Kasten-Bumerang-Test bei den Feuerwehren sehr beliebt. Hier müssen auf einem begrenzten Übungsfeld verschiedene Turnübungen in einer begrenzten Zeit absolviert werden.

Sporttest beim Zoll

Seit 2014 wurde der Sporttest beim Zoll abgeschafft. Beim Einstellungstest des Bundesgrenzschutzes (Zoll) sind aber weiterhin körperliche Voraussetzungen (u.a. Mindestgröße von 1,60 m mit Ausnahmen bei Behinderten, bestimmtes Sehvermögen) wichtig. Außerdem muss das Deutsche Sportabzeichen – mindestens in Bronze – bis spätestens zum 15. Juni eines Einstellungsjahres vorgelegt werden.

Erklärungsvideo:

In unserem Video zeigen wir euch, Schritt-für-Schritt, wie diese Art von Aufgaben im Einstellungstest zu lösen ist. Ein Bewerber erzählt von seinen eigenen Erfahrungen:

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