Selbstbewusstsein – ein beliebter Test zur Standortbestimmung

Selbstbewusstsein - ein beliebter Test zur StandortbestimmungMit diesem kostenlosen Test zum Selbstbewussstein kannst du feststellen, wie selbstbewusst du bist, im Vergleich zu anderen. Der Test ist abgeleitet vom Hogan Personality Inventory (HPI) aus der Open-Source Bibliothek des Oregon Research Institute. Die ZuverlĂ€ssigkeit des Tests wurde auf einer Skala von 0 – 10 mit 7,4 bewertet. (Cronbachs Alpha 0,74)

Über das Selbstbewusstsein (Definition)

Mit Selbstbewusstsein ist die FĂ€higkeit gemeint, die eigenen StĂ€rken und SchwĂ€chen zu kennen. Wer selbstbewusst ist, weiß, welche Dinge er kann und weiß aber auch, wo er sich eventuell zurĂŒckhalten sollte. Selbstbewusste Personen strahlen eine gewisse SouverĂ€nitĂ€t aus.Ein gesundes Selbstbewusstsein hilft oft in vielen Bereichen des Lebens weiter. Im Grunde genommen, handelt es sich dabei um die FĂ€higkeit, die eigenen StĂ€rken und SchwĂ€chen zu kennen. Wer selbstbewusst ist, weiß, welche Dinge er kann und weiß aber auch, wo er sich eventuell zurĂŒckhalten sollte. Oft spielt dabei auch das Selbstvertrauen eine große Rolle. Um Vertrauen in sich selbst zu haben, sollte man sich entsprechend kennen.

Wie muss man die Ergebnisse interpretieren? (Skala zum Selbstbewusstsein)

Stufe 1: Der Benutzer hat keine selbstsichere Ausstrahlung, sondern wirkt schĂŒchtern und gehemmt. Er zeigt keine offene Haltung und meidet direkten Blickkontakt. Er ist sich seiner FĂ€higkeiten nicht bewusst und kann diese dementsprechend nicht fĂŒr sich nutzen. Er ist nicht in der Lage, seine Interessen zu vertreten und offen seine Meinung zu Ă€ußern.

Stufe 2: Der Benutzer tritt sehr unsicher auf. Er hat kein Selbstvertrauen und weicht schwierigen Aufgaben aus. Er ist kaum in der Lage, in Diskussionen seinen Standpunkt zu vertreten. Ihm fĂ€llt es insgesamt schwer, auf andere Menschen zuzugehen und neue Kontakte zu knĂŒpfen.

Stufe 3: Der Benutzer zeigt ein unsicheres Auftreten. Er hat nur wenig Vertrauen in seine FĂ€higkeiten und legt eine weniger positive Haltung an den Tag. Bei unangenehmen Themen lĂ€sst er lĂ€sst sich gelegentlich aus der Fassung bringen. Er kann seine Ziele nur teilweise erreichen, da die Eigenschaften “Kontaktfreude” und “Offenheit” eine schwache AusprĂ€gung aufweisen.

Stufe 4: Der Benutzer hat Selbstvertrauen und ist sich seiner Kompetenzen bewusst. Er tritt hĂ€ufig sicher auf, lĂ€sst sich jedoch zum Teil auch von anderen Menschen, z.B. durch Kritik, einschĂŒchtern. Er kann seine Meinung frei Ă€ußern, Diskussionen zu unangenehme Themen versucht er allerdings zu umgehen.

Stufe 5:Der Benutzer wirkt locker und strahlt Sicherheit aus. Er nimmt Blickkontakt zu seinen GesprĂ€chspartnern auf und knĂŒpft problemlos neue Kontakte. Er ist ĂŒberzeugt von seinen FĂ€higkeiten, sodass ihn nichts und niemand aus der Fassung bringen kann. Er hat keine Angst davor, seine Interessen zu vertreten und seine Meinung offen zu Ă€ußern.

Stufe 6: Der Benutzer ist locker, lĂ€chelt und strotzt vor Selbstbewusstsein. Auch in ungewohnter Umgebung reagiert er entspannt. In Gruppen erfasst er schnell Hintergrundinformationen der GesprĂ€chspartner. Er ist offen und gesprĂ€chig und formuliert gleichzeitig WertschĂ€tzungen und Interesse an anderen Personen. Er holt sich Zwischenfeedback und RĂŒckmeldungen ein und stellt sicher, dass sich dieses im weiteren GesprĂ€chsverlauf wiederfindet.

Selbstbewusstsein in vielen Berufsgruppen

Dass ein hohes Selbstbewusstsein im Berufsleben von Vorteil ist, zeigt sich in sehr vielen Branchen. Immer wieder lĂ€sst sich beobachten, dass nicht notwendigerweise die qualifiziertesten Mitarbeiter, sondern die mit dem grĂ¶ĂŸten Selbstvertrauen befördert werden. Gerade in der GeschĂ€ftswelt trifft man in den FĂŒhrungsebenen praktisch immer Menschen mit hohem SelbstwertgefĂŒhl an. Besonders gilt dies fĂŒr Branchen wie Politik, Finanzwesen, oder Rechtsanwaltschaft, sowie generell fĂŒr angehende Unternehmer. Wer hier erfolgreich ist, verfĂŒgt oft ĂŒber ein hohes Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Plant man den Einstieg einen Beruf, in dem diese Dinge von Bedeutung sind, sollte man an seinem Selbstbewusstsein arbeiten.

Selbstbewusster werden

Um das eigene Selbstbewusstsein zu stĂ€rken, ist es von Bedeutung herauszufinden, was einem bisher im Wege stand. Hierbei ist es wichtig, dass man zunĂ€chst einmal seine eigenen StĂ€rken und SchwĂ€chen analysiert. Wer sich damit schwertut, kann auch Familie oder enge Freunde fragen. In jedem Falle sollte man sich aber nicht nur auf negative Dinge konzentrieren. Jeder Mensch hat sowohl positive als auch negative Punkte. Niemand kann alles perfekt oder absolut gar nichts. Oft scheitert ein hohes Selbstbewusstsein an der eigenen Einstellung. Wer selbstbewusster werden möchte, sollte sich selbst auch loben und fĂŒr Erfolge auf die Schulter klopfen. So lĂ€sst sich das SelbstwertgefĂŒhl steigern. DarĂŒber hinaus kann sich das Lernen von Kompetenzen positiv auswirken. Wer Wissen oder FĂ€higkeiten besitzt, tritt oft viel sicherer auf. Helfen kann zudem auch Sport. Besonders Mannschaftssportarten sind hier sehr nĂŒtzlich. Zum einen lernt man zu kommunizieren und im Team zu arbeiten und zum anderen lĂ€sst sich durch Erfolge das SelbstwertgefĂŒhl steigern. Hier spielt allerdings auch das Thema Disziplin eine Rolle. Erfolgreich beim Lernen oder im Sport ist man oft nur mit Selbstdiziplin. Möchte man selbstbewusster werden, lohnt es sich, auch die Disziplin zu trainieren.

Selbsttest zur Analyse

Wer selbstbewusster werden möchte, muss zunĂ€chst einmal die eigenen StĂ€rken und SchwĂ€chen kennen. Aus diesem Grund bietet sich ein Selbsttest an. Mit diesen kann man das eigene SelbstwertgefĂŒhl auf einfache Weise ĂŒberprĂŒfen und lernt, wo es eventuell an Selbstvertrauen mangelt.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 Stimmen, Durchschnitt: 5,00 von 5)
Loading...